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推薦をいただきました。 |
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西田文郎先生
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須田達史先生
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今すぐＤＶＤを予約する ＤＶＤ４本セット 価格：6,980円（送料1,050円） ※あなたの個人情報はＳＳＬで暗号化されて送信されます。 |
もしあなたが望めば、
私たち現役プライド選手松下兄弟の門外不出の最強のトレーニング法で
見違える肉体をあなたのものにすることができます。
※あなたがブヨブヨであろうが、ガリガリであろうが関係ありません。
簡単、最速で自信にあふれた毎日を手に入れることができるのです・・・・
もちろん、つらくもなく、痛くもなく、苦しくもありません。
なぜなら、この方法はインナーマッスルからアウターマッスルへと力を伝達し、
トレーニングを行うという、これまでにない画期的な方法だからです。
だからもしあなたが今忙しくて何のスポーツをしていなくても、
メタボでも、ガリガリでも、お腹がぽっこりしていても、
逆に何かのスポーツ、例えばテニス、バトミントン、陸上、野球、サッカー、ゴルフ、柔道、
剣道、空手などをしていたとしても、今までより効果的なトレーニングをお伝えすることが
できるでしょう。
カンタンにお話しましょう。
効果的な筋トレとは、体幹部からインナーマッスル、アウターマッスルへと力を伝達し、
かつ、それを意識すること、それだけなのです。
そのためには体幹部、すなわち「おなか」「おしり」「上背筋部」をスタビライズし、
その状態からベンチプレスまたは腕立てなどの運動を行うことが必要です。
スタビライズとは、「固定する」こと。
つまり、おなかをへこませ、おしり、上背筋部を絞るようにすることです。
この状態から、体の内側を通って、インナーからアウターへ力を伝えることを
意識しながらトレーニングします。
つまり、ベンチプレスや腕立てをする時に体幹部（おなか・おしり・上背筋）を絞り、
体の内から外へ力を伝えるように行うわけです。
ただしペンチプレスなどの場合に限っては、上背筋を絞るだけでなく、
肩甲骨ができるだけ動くようにおこなうことがポイントです。
その他のトレーニング（スクワットやアームカールなど）に関しては、上背筋は絞ります。
これが私たちのトレーニングの根幹をなす部分です。
よく覚えていてください。
女性でも、
若くても、
ガリガリで筋肉がついていなくても、
ひょろひょろでも、
メタボでも、
ぽっちゃり体型でも、
テニスをしていても、
野球をしていても、
ゴルフをしていても、
サッカーをしていても、
その他どんなスポーツをしていたとしても、
問題ありません。
また、もしあなたがこの方法を「胡散臭い」と思っていても、
実践するのにお金がない状態であったとしても、
問題ありません。
なぜなら・・・
私たちは現役プロ格闘家として、
もっとも効果的かつ無駄のないトレーニングの方法を
熟知しているからなんです。
まずは実践者の写真をご覧ください。
いかがですか？
こんなにもカンタンにムダなぜい肉がとれて、筋肉がついてくるものなんです。
そのために必要なのはハードワークでも、重すぎる重量を持つことでもありません。
「正しく、効果的な方法によってトレーニングする。」これだけです。
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うーん本当に信じてもいいのかな？
信じてもいい証拠を見せましょう。
「白黒アンジャッシュ」で特集されました。
東海テレビ、峰竜太の「スーパーサタデー」にて放映されました。
格闘技の専門誌、「格闘技通信」でも特集されました。
あなたがこの手紙で手に入れるのは、幼い頃から武道、格闘技で鍛えられた我々だけが知り得る、ボディービルダーのような不自然な体ではない、動ける肉体を最短期間、場合によってはたったの３ヶ月で手に入れるという信じられない筋肉トレーニングです。
自己紹介が遅れました。
現役格闘家の松下直揮です。
今から、プロ格闘家でさえも知る者がほとんどいない、
我々が２０年かけて開発した、
つらくもなく、楽にプロ格闘家の肉体を手に入れる、
トレーニング法の全てを始めて公開します。
さて、あなたがこの手紙で手に入れるMB３ｚトレーニングとは・・・
・一体、どんな方法でほんの短期間に、場合によってはたった３ヶ月で自分の肉体を激変させることができるのか・・・・・（注：トレーニングは絶対にやりすぎないで下さい。休むことは筋肉にとって大事なことなのです）。
・４年も毎日のようにジムに通っているのに理想の体にならないと悩み続けていたジム通いのある男がたった２ヶ月で体を激変させた、その秘密とは・・・。（これを知っているかいないかが勝負になります）。
・ ほとんどの人が真逆な方法でムダなトレーニングをしていることに気がついていないという現実をご存知ですか？トレーニングしないで休むことを知るだけであなたは手っ取り早く理想の体になることができる、というその逆説とは・・・・。
・このMB３ｚ流トレーニング法をマスターするだけで、太ることの出来ない体になるでしょう。体が覚えてしましまうトレーニング法とは？・・・そうです、自転車の乗り方と同じことです。一生もののトレーニング法です。
・ほとんどの人が筋肉をつけるためには、「なるべく重いものを上げる、回数を増やす、毎日練習する」ことが筋肉をつけるための最低条件と思っている中、我々が教える練習生がどうやってほんの軽い重量、ワンセットたった１０回で十分なMB３ｚトレーニングで次々と強靭な肉体を手にいれているのか？
・間違った情報により、筋肉の付かない体質、体型があると勘違いしている方、今すぐその考え方をすっぱり捨ててください。我々が今までこの方法を教えて効果のなかった者はいないのです・・・（冒頭でも言いましたが、どんなブヨブヨでもどんなガリガリでも同じ結果になりました。
・大事なことですので、もう一度繰り返します。我々のこのＭＢ３ｚトレーニング法で効果のなかった者はいませんでした。それもほとんどは１週間にたった３０分だけのトレーニングで、です。
・ムダなトレーニングを繰り返すということは、体力、筋力を疲弊させるだけなのです。ましてやハードなトレーニングはまず長続きしません・・・あなたにも覚えがあるのではないでしょうか？
・９９％の筋肉トレーナーが犯している、初心者が最もやってはいけないこととは・・・・（ほとんどの場合、我々が行っているトレーニング法とは真逆なことをやっています。
などなど、あなたが今まで筋力アップのためには必要だと思っていた常識をひっくり返すメソッドがつまっております。
本当に楽な方法で、プロ格闘家のような体が手に入るとしたら、
あなたはその方法を知らずにいられますか？
あなたがその方法について少しでも気になるようなら、このままこの手紙を読み進んでください。
西田文郎先生
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臼井博文先生
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須田達史先生
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近藤陽州（こんどうはるくに）先生
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梅村寛選手
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坪井淳浩選手
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梶田高裕選手
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教えているんだ！？
我々のところには全国から、どうにかして自分の肉体を改良しようとして
訪ねてくる方が後を絶ちません。
中には、医者からすぐに痩せないと重病になる、と言われ、
必死に訪ねてこられる方もおります。
彼らに共通しているのは、素人に毛の生えたようなトレーナーについて
がむしゃらにトレーニングしている方たちが実に多い、ということです。
正直にお話しましょう。
実はフィットネスクラブにいるトレーナーさんには、トレーニングについて
簡単な講習を受けただけの、素人レベルの知識しかない方がいらっしゃいます。
そんなフィットネスジムでいくらトレーニングしても、
あなたが望む結果を手にすることはほとんど不可能に近いのです。
まじめにトレーニングを行ってきた
人間として正直怒りを感じます。
必死の思いでトレーニングしている人は本当に多いのです。
・いくらトレーニングをしても食事の量を増やしても筋肉が増えない。
・メタボと診断され、どうしても体重をすぐに落とさなくてはならない。
・今の体のままでは彼女に告白できない。
・糖尿病と診断され、速やかに減量しなくてはならない。
そんな状況の中、真剣にトレーニングに取り組んでいるのです。
間違ったトレーニング法を続けていくと筋肉がつくどころか、
必ず怪我をすることになります。
怪我をするということはその後何週間もトレーニングができない、ということです。
そうなったら、もうキツイ、つらいトレーニングに嫌気がさしてしまうのは当たり前です。
正直にお話します。
実はキツイトレーニングが必要なのではないのです。
実はインナーマッスルからアウターマッスルへ力を伝達することを意識しながら鍛えることで、
アウターマッスルは自然に強くなります。
そしてインナーマッスルはゆっくりとした動きにしか反応しません。
そうです。必要なのは「キツイ」「つらい」トレーニングではなく、
「正確で」「正しい」トレーニング方法なのです。
今でこそ、我々はプロの格闘家として活躍しております。
ですので、きっと特殊な人種なんだろう、と思われているのかもしれません。
だからそんなことができるんだろう、という声も聞こえてきます。
でも、実は私は、柔道なんて大嫌いでした。
だから当然稽古にも身が入りません。丁度そんな頃、
近所のオバサンたちが噂話をしているのをたまたま聞いてしまったのです。
「柔道家の息子なのに、弱いのね・・・」
「柔道家の息子なのに、弱いのね・・・」
「柔道家の息子なのに、弱いのね・・・・」
私がどんな気持ちでこの言葉を聴いたか想像できますか？
あげく、その柔道家本人、つまり私の実の親父から直接
「家業の手前、そんなに弱いんじゃ・・・・」
男として生まれ、頭に直撃弾を受けた思いでした。
決して大きな体でもありませんでしたし、気性も穏やかなタイプでしたが、
この時から自分の中にある「男」が噴出しました。
それからの我々３兄弟は本気で柔道、
そして「本当に強くなる」方法を真剣に模索し始めたのです。
結果はプロフィールの通りです。
もし、あの時に目覚めていなければ、一体どうなってしまっていただろう、
と思うと恐怖すら覚えます。
自分の体を鍛え、結果そのことが自分の心を強くし、そして今があるのです。
あのオバサンの噂話が聞こえなければ、親父が心の内を吐露してくれなければ・・・、
引っ込みじあんなその頃の私はずっといじめられて育ったでしょう。
ひとつの決断が人生を大きく変えることはよくあることです。
強くもなく、意志の弱かった私ができたのです。
あなたにもできるのはないでしょうか。
実際我々が２０年の月日を使い、必死の思いで作り上げた
MB３ｚトレーニングは呆れるほど「努力」という言葉が縁遠いのです。
リング上で戦え、といわれればそりゃあそれなりの厳しい訓練は必要になります。
当たり前です、人と戦うのですから・・・・
でも、基本的体型形成でいいのなら、あっけないほど簡単なのです。
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じゃあ、いったいどうすりゃいいのさ！？
分かりました。
それでは私たちのトレーニング方法を包み隠さずお伝えしましょう。
| ひょっとしたらあなたは下記の様なことで悩んでいませんか？ | |
 |
一年以上トレーニングしているのに体が変わらない。 |
|
週３回以上つらい、苦しいトレーニングをしているのに体が変わらない。 |
|
月１００００円以上のお金をつぎ込んでも「筋肉がつきにくい人もいる」と |
| トレーナーに言われ、体が変わらないことが「しょうがないこと」と思っている。 | |
|
筋トレは、つらく、苦しいことをしないとダメだと思っている。 |
|
ずっと同じトレーニングメニューをして変化がない。それなのに |
| トレーニングメニューを変えないでおり、「続けることが大切だ」と自分をごまかしている。 | |
|
「年齢的に筋トレはつらい」と考えている。 |
|
回数、重さを下げてしまうと「筋肉が発達しない」と思っている。 |
|
筋トレしない休みの日を多くしてしまうと「筋肉がおちた」と思ってしまう。 |
|
トレーニングをしてプロテインなどのサプリメントをしっかり摂取しているのに |
| なかなか体が変わらない。 | |
| など、筋トレがうまくいっていない。 | |
|
トレーニングをしたい、でもそんな時間をとることはとても難しい。 |
|
トレーニングするには週３回ジムへ通わないといけないと思っているが、 |
| とてもじゃないがそんな時間はない。 | |
|
最近メタボと診断され、運動を始めないといけないと思っているが、 |
| 何からすれはいいのかわからない。 | |
|
ジムに通ってはみたものの、本当にメタボが解消されるか不安だ。 |
|
ジムには筋肉のついたムキムキマンがたくさんいて、引け目を感じてしまう。 |
そんなあなた方の悩みは私たちの方法で解消することができるでしょう。
ただし、条件があります。
私たちのノウハウに従って、「楽な」トレーニングを最低３ヶ月は続けること。
たったこれすらできない人はこのトレーニングに向いていません。
もしあなたが、本気でキチンとした、格闘家の様な筋肉をつけて、
人生を変えたいと考えているのなら、確実に成果を出すための
このトレーニング法は必ずやお役に立つでしょう。
「たったそれだけ！？」
たぶんあなたはこう思ったでしょう。
「それだけで？」
「ウソに決まっている。」
「それじゃトレーニングじゃない。」
「つらくも、苦しくもない、楽すぎる。」
「詐欺じゃないのか？」
最初にお聞きします。
筋トレをしてあなたの獲たい結果は次のどちらですか？
１．つらい、苦しい、楽しくないトレーニングをして、１年前と何も変わらない体。
そして筋トレはうまくいかないものと思い込む。当然自信もつかない。
２．簡単、楽しく、ミルミル変わる自分の体を見てさらにモチベーションが上がり、
残り時間をアクティブにすごし、筋トレ最高！と感じるようになる。
あなたが欲しい結果はどっちですか？
間違いなく ２番目 だと思います。
そのためにあなたは今までトレーニングを頑張ってきた、
または頑張ろうと思っているのでしょう。
あなたの真剣さは痛いほどわかります。
誰よりも本気で真剣にトレーニングしたのだと思います。
それだけでも本当にすごいことだと思います。
出せていないのでしょうか？
実はトレーニングの常識に大きな落とし穴があるからなんです。
まず第１にトレーニングは「つらく、苦しい、キツイものだ」という固定観念があります
ご存知のとおり、頭（脳）と体はつながっています。
ということは「トレーニングはつらい、苦しい、キツイもの」と思っていたら
あなたの体は「そんなことしたくない。」と言うんです。
結果、体が変わらない。
それが反応と結果の関係です。
こんなことありませんか？
「今日も息をきらせながらやらなければいけないのか・・」
「週３回と決めているから今日もやらなきゃ・・」
そうすると「つらい、苦しい、きついトレーニングをする」体は悲鳴を上げます。
するとあなたの頭（脳）はこの作業を「つらい、苦しい、キツイもの」と再度認識します。
結果、体が変わらない。
それが反応＝結果です。
「ベンチプレス５セット、そのあとにあれとこれをまた５セット、ハァ、ハァ、
しかも今日の自分にとってはかなりキツイ・・」
「腕がはってしまって・・」
「そんなの我慢といつものルーティーンをこなす」
それを正しくないアプローチと言います。
筋トレのやり方、筋トレの種類などご存知かと思いますが、
この頭（脳）と体の関係を知ってください。
つまり、つらくしんどいのがトレーニングではなく、
楽しく、カンタンに効果が出る方法があるということを、まずは知ってください。
これを知っただけでも、もう５０パーセント筋トレ成功です。
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つらくしんどいメニューをこなすことではない、筋トレとは楽しいと思えることが
成功の５０％だとしたら、残りの５０％はなんでしょうか？
どうすれば？
何をすれば？
知りたいですよね。
簡単なことです。
楽しいと思えることが、筋トレ成功のカギだとしたら、楽しくするために、
週１回の練習だけで、筋肉がついてくる方法を知ってしまえばいいんです。
その方法とは、「体幹部をスタライズしてトレーニングすることです。」
体幹部とはおなか、おしり、上背筋部の３箇所です。
この３点を絞りながらトレーニングすること、
そしてインナーマッスルからアウターマッスルへ力を伝えることを
意識しながらトレーニングすることなんです。
 |
たったそれだけと聞くと、バカみたいに簡単に聞こえますが、本当のことなんです。
実際、私（直揮）も弟（剛士）も週１回たったの３０分しか筋肉トレーニングをしていません。
もう少し詳しく説明しましょう。
筋力アップのための重要なポイント、
「意識」とは？
このトレーニング法を爆発的に加速させるために非常に大事なもの、
それは、「意識」です。
筋トレの世界では、筋肉をつけるために重要なのは、
１） 意識
２） 呼吸
３） インターバル
といいます。ご存知の方も多いかと思います。
ただ、我々のMB３ｚトレーニング法では「呼吸」については別に重視はしておりません。
中級者、上級者になってから「呼吸」も重視すればよいのです。
MB３ｚトレーニング法では、「意識」を最重要視しております。
この意識の持ち方さえ一旦身に付けることができさえすれば、
あなたの体はあっという間に変化していくでしょう。
この意識法を覚えるだけで、あなたが手に入れることができるのは・・・・
・この意識の仕方さえ習得・・・・（といっても笑っちゃうほど簡単な方法なんですが・・・）さえすれば、あなたは楽に、カンタンに、筋肉を鍛えることができます。
・確実に自分の鍛えたい部位を意識するだけで、何をしているときも鍛えることができるには？
・ＭＢ３ｚトレーニングは、意識トレーニングである・・・インナーマッスルからアウターマッスルへ、体幹から可動部へ、脳から筋肉へ・・・体の伝達ゲームが自由にできるようになります。
・インナーマッスルを鍛え、意識することで、体幹からアウターに向かって出力を３倍にアップさせることができるでしょう・・・・ですので、ほんの軽い重量でも３倍の効果を上げ、簡単にシェープアップが可能になるのです。
・一般的なトレーニングと圧倒的な効果の違いとは・・・？ それは完全に体の中から変えてくことです。インナーマッスルを使う（意識する）術を身に付けると、意識から無意識に筋肉を自由に鍛えることができるようになるのです。
・意識から無意識・・・・補足します。あなたが自転車の乗り方を知っているとして、自転車に乗るときに、まず大腿筋を持ち上げて・・・次に臀筋にてサドルにまたがり、なんて意識しておりますか？ 転んじゃいますよね。意識から無意識とは、そーゆーことです。
・司令塔である腹筋、インナーマッスルを鍛えると、出力という意味においては０から１００にまで出力の状況が変わるトレーニング法とは？
・トップアスリートは「静」が凄い！・・・・・その極意がスタビライズという理由。
インナーマッスルを鍛えることでどんな体勢であっても崩れない体幹を作ることができるようになります。そうですつまり中身が大事なのです。
・どこから出力しているのか、脳、体に分からせる・・・そのために意識が大変重要になるのです・・・その方法とは？
・脳は最初と最後を認識する・・・・心理学上の定説です。だからこそ意識が大事なのです・・・・その具体的な方法とは？
・絶対数がものを言います・・・勘違いしないでくださいね、回数や重さのことではありません・・・・意識の絶対数なのです。
・変化するために道をつなげ・・・脳で意識することで神経筋をつなぐことが楽になります、また、その発信源は腹筋の役目です。
・ぶっちゃけ、もてます！ 私が会った女性の中で、ボディービルダーの体がいいのか、アスリートの体がいいのか、と訊くと、９６％の女性がトップアスリートの体を選びます。
・気がつきませんか？ プロ格闘家の奥さんてみんなモデルみたいに綺麗な方ばかりなのを・・・・。
どうですか？
多少なりともイメージができるようになりましたか？
そうです。
筋トレは、「つらくない、苦しくない、楽しい」ものなんです。
あなたが結果を手に入れるために必要なトレーニングは
楽しいもの、すばらしいものなんです。
そして手に入る結果はプロ格闘家のような肉体です。
どうですか？
ワクワクしませんか？
あなたは自分の人生、肉体を激変したいと思われますでしょうか？
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自分でも言うのはなんですがプロ格闘家はすごい体をしています。
みなさんに「憧れる」と言っていただけます。本当にうれしいです。
でも、このノウハウを私たちは独占したいとは思いません。
是非、あなたにも知ってもらい、
「鍛え上げられ、かつケガのない体」を手に入れて欲しいと思っています。
今まで苦労してきた あなた だからこそ最高のものを手に入れて欲しい。
私は本当にそう思うんです。
大丈夫です。
どんなスポーツでもそうですが、インナーマッスルを無視してよいスポーツはありません。
ということはインナーマッスルを鍛え、その意識をアウターマッスルへ伝えることで
自然に効果的なトレーニングができるようになるということです。
ですから、もしあなたが
野球、
テニス、
バトミントン、
陸上、
サッカー、
ゴルフ、
柔道、
空手、
剣道、などなど
どんなスポーツをしていたとしても、
全く問題なく最大限の効果を手にすることができるでしょう。
インナーマッスルを鍛えることは、スポーツ上達のためには
必要不可欠なことなのです。
有名な話ですが、野球のイチロー選手はインナーマッスルのトレーニングしか
しないそうです。
さらに、インナーから適切なトレーニングを行うことはケガの予防にも非常に効果があります。
つまりこのトレーニング方法は一石二鳥の効果があると言うことですね。
だれもが「いい体だな〜」「カッコいいな〜」と思ってしまう格闘家の肉体。
たしかにすごい肉体をしています。（自分で言うのなんですが）
でも待てよ？
確かに肉体、筋肉はすごいだからと言って筋肉がもっと発達している人はいます。
ボディービルダーの方たちはまさにそう。
だけどアウターマッスルのみを鍛えたとしても、
トレーニングをしないでいるとすぐもとの体に戻ってしまいます。
なぜ？
それはアウターマッスルの筋肉量＝「楽に維持できる肉体」ではないからです。
インナーマッスルからアウターマッスルに力を伝え、
トレーニングすることで楽で効果的にトレーニングができ、
かつ継続的にその体型を維持することができるようになるのです。
ここで格闘家の体の秘密を二つ暴露 します。
まず一つは
格闘家の体はただ「ムキムキ」なのではない、ということです。
「いやムキムキじゃないか」という声が聞こえてきそうです。
ハイ、たしかに格闘家の肉体はものすごく筋肉が発達しています。
ですが本当に発達しているのは普段見えない筋肉、
すなわち内側の筋肉（インナーマッスル）なんです。
この内側の筋肉（インナーマッスル）のおかげで格闘家の体は実用的、
かつケガをしにくい体になっているんです。そしてこの内側の筋肉（インナーマッスル）が、
外側すなわち格闘家のスタイルを形成しているのです。
で、本当に鍛えられた体を手に入れる！
簡単に言います。
「中身（インナー）が変われば外見も変わるんです。」
しかも中身（インナー）を変えることは難しいことではありません。
大事なのは、あなたの体が張りぼてのような、アウターマッスルだけの体になるのではなく、
本当に鍛えられた体になるということです。
本当に鍛えられた体とは、このバランスが「黄金バランス」になっている体を言います。
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この筋トレ法の最大の特徴は・・・
２０年間という歳月の中で経験、実践してきたノウハウと「少しで最大効果！」という
コンセプトのもとで出来たトレーニング法だということです。
詳しく説明します。
ＭＢ３ｚトレーニングの中心となる柱は体幹を鍛えることです。
体幹、すなわち「背骨に近い部分」＝インナーマッスルを固めて（スタビライズして）
トレーニングすることで、劇的にトレーニングの効果が上がります。
非常に簡単に言えば、短時間でトレーニング効果を劇的に飛躍させる方法とは、
スタビライズを中心として「インナーマッスル」を強化することです。
そしてインナーからアウターへ力を伝達すること、そのことを意識しながら
トレーニングすることで、更なる効果が倍増します。
気ぐるみのようなムキムキマンの持つアウターマッスル、つまり目に見える部分の筋肉
のみを鍛えるのはボディービルの手法です。
残念ながら、アウターマッスルだけを鍛えることはできても、
体幹から強化していかない限り、トレーニングを怠れば
あっという間にもとの体に戻ってしまいます。
それを体幹から変えていく。
体幹からインナー、そしてアウターへ筋力を伝えていく、
これがトレーニングに非常に有効な方法なんです。
私は本当につらく、苦しく思いでトレーニングしてきました。
ですが今は、筋トレがつらく、苦しくありません。
なぜなら格闘人生２０年でつらくなく、苦しくない、
しかし効果の出るトレーニング方法を完成することができたからなんです。
二つの理由とは？
幼いころは柔道が弱く、しかも練習量が少ないそんな中「強くなりたい！」という気持ちから
「どうすれば！？最大効果をえられるか！？」 ばかり考えてきました。
「どうライバルに差をつけるか！？」 ばかり考えてきました。
さまざまなトレーニング方法、いろいろな方に学び、しかも実戦しダメならまたやりなおしを繰り返してきました。私自身、正直時間をかけて「強くなる」「肉体をつくる」「筋肉をつける」とい時間、余裕がありませんでした。しかも私はもともと、他の人と何も変わらないまったくの凡人でした。
「ごく短期間で使える筋肉にする」ことを必然的に考えることになりました。
以前は外側の筋肉（アウターマッスル）をどう鍛えるかということを考えてきました。
実はここが落とし穴だったんです。
なにが落とし穴 だったかというと、
外側の筋肉（アウターマッスル）の特徴として筋肉がつく、見た目で「明らかについてきた！」とわかるまで時間がかかるということ、さらに継続しないと最初にもどってしまうということなんです。
ではどうしたらよいのでしょうか？
それは先ほども言いましたが内側の筋肉（インナーマッスル）を使うということ。
内側の筋肉を使うことは簡単です。
なぜならあなたはもう使っているからです。
突然ですが、自転車に乗れますか？
乗れることができるなら確実に内側の筋肉(インナーマッスル)を使っています。
自転車にのる時「太ももの筋肉と腕の筋肉○○筋を動かして・・」と自転車に乗る人はまずいないと思います。ほとんどの人が「バランスをとって」「感覚」これだと思います。
この「バランス」「感覚」をつかうということが
内側の筋肉（インナーマッスル）をつかうことなんです。
なんとあなたはもう何年も使っているんです。
しかも一度覚えてしまうと忘れることはありません。
正しいアプローチさえすれば 反応も速いんです。
もう一つは、当たり前ですが的確な筋トレ法じゃなきゃダメだということです。
世の中にはたくさんの筋トレ法があり、さまざまな雑誌にそのやり方がのっています。
いつも思うのですが、
「このトレーニング法、誰がやるの？」
「このトレーニング法プロから見ても高度なテクニックだな〜」
「流行ってるからって、ちょっと（苦）・・」など
トレーニングをするのがほとんど初めての方だということを無視したものばかり・・。
「もっとほんとのこと教えろよ」と「この情報じゃ誰もが迷うよな」と思います。
だからと言って間違いだというわけではありません。
ただ初心者向きではないということです。
「なら俺がもっとシンプルにわかりやすく教えればいいことだ！本物を！」と、そう思いました。
私は世の中の全ての情報がウソだと言っているのではありません。
ダイエットのためのトレーニングにはダイエットのためのトレーニング
ムキムキになりたい方にはボディーボルダー用のトレーニング
プロゴルファーにはプロゴルファーのトレーニング
野球選手には野球選手のトレーニング
健康のためには健康を促進するためのトレーニング
いろいろあります。
でも本当に実用的な筋肉をつけることは
そんなに難しいことではないんです。
そうなることはつらくもなく、苦しくもなく、とてもカンタンなことなんです。
リングで戦う必要はないのです。（笑
格闘技をされている方を除けば、本当に鍛えられた体を手に入れるために、
私たちプロ格闘家と同じ機能性の体は必要ありません。
あなたはその「肉体」を手に入れるだけなんですから。
小学校時代は、他の子たちと全く変わらない平凡な小学生。
柔道を始めても一回戦負け・・・
「先生の子供なのに弱い・・。」
もともと才能があったわけでもなく、
恵まれた環境でもなく、
だからと言ってたくさんトレーニングできるわけでもなかった。
あったのは 「少しで最大効果」 という思いだけ。
そんな私が今プロ格闘家としてPRIDEのリングに立っています。
つらく、苦しい思いもしました。遠回りもしました。
だからわかるんです。
本音は「つらい思いも苦しい思いも、ましてや遠回りなんかしたくなかった」
だからあなたにはそんな苦労はして欲しくはないんです。
本当に鍛えられた体を手に入れるには、難しくつらいことをする必要はないんです。
私はあなたに知って欲しいんです。
求める肉体を手に入れるには、つらい、苦しい筋トレは必要ないということを。
ごく少量のトレーニングを継続するだけで大丈夫ということを。
そしてそれは誰でもできる、特殊な才能なんかいらないということを。
「あんなに苦労しなくてもいい。」
「毎日毎日やらなくてもいい。」
「しっかり休んだほうがいい。」
「重ければいいってことない。」
「つらくなくたっていい。」
「ガンガンやればいいものじゃない。」
「楽しくてもいい。」
「楽しい方がいい。」
「忙しくてもカンタンに、求める肉体を手にすることができる」
そういうことを知って欲しいです。
そして「筋トレで結果を出すことは誰でもやれるんだ！」と
ご自身で実感してほしいと、心からそう願っています。
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もしあなたがスポーツをしているのなら、
最小限の労力で、最大の効果を得ることができるでしょう。
もしあなたがいまぽっちゃりとしていて、「メタボ」に悩んでいたとしても、
最小限の労力で、最大の効果を得ることができるでしょう。
もしあなたが今ガリガリで、筋肉なんて全然なくて自信の「じ」の字もなかったしても、
最小限の労力で、最大の効果を得ることができるでしょう。
もう一度言います。
そうなるのにつらい思いも、苦しい思いも必要ではないんです。
そしてあなたが
求める肉体を手に入れた時、
次のモノもごく自然に、手にすることができるでしょう。
・実際に自分の肉体を改造したことから
来る圧倒的な存在感
口で言うと薄っぺらく聞こえてしまいますが、
あなた自身が自分自身の肉体改造に成功したとき、
そのとき、あなたが周囲に与えることのできる影響力はどれほどのものでしょうか？
想像してください。
あなたがスポーツをしているのなら、そのことがどれだけ結果に反映できるでしょうか？
あなたがメタボを脱出して、しなやかな肉体を手に入れた時、あなたに対する周囲の
目はどんなに変わっているでしょうか？
あなたがひ弱で、ガリガリの体型なら、筋肉質のしっかりとした肉体を鏡の中に見たとき、
あなた自身の心にはどれほどの自信が芽生えるでしょうか？
１．厚い胸板
２．丸く盛り上がった肩
３．ひきしまったお腹
４．しなやかな二の腕
ゴールデンバランスとは、この比率が、１〜４順に
（１）４：（２）３：（３）２：（４）１ になることを言います。
あなたがこのバランス比率を手にした時こそが、
あなたが新しい人生を手に入れるその時です。
しかもこの方法とは
アウターマッスルを凄い形相で唸り声をあげながら必死に鍛えているのを横目に、
鼻歌まじりでインナーマッスルを鍛え、
しなやかで強靭な肉体を手に入れられる、そんな方法です。
もしかしたらあなたは、体を痛めつけて、筋肉痛を与えることが「筋トレ」だと
思っているかもしれません。
でもそうして身に付く筋肉は「アウターマッスル」のみです。
そして「アウターマッスル」が身に付くには、とても長い時間がかかります。
しかもトレーニングを怠ればスグになくなってしまいます。
あなたにはそんな見かけだけの筋肉ではなく、
いつでもカンタンに身に付けられる方法を知って欲しいと思います。
もしあなたが今までどんなに練習しても筋肉がつかなかったとしても、それは失敗ではありません。それは「学び」だったんです。その「学び」とここにあるトレーニング方法で、本当に欲しい肉体を手に入れましょう。結果が出ず、苦しかった過去とはもうさよならです。
あなたが燃え尽きてしまう、その前に、今ここで結果を出しましょう。
次はあなたが最強の肉体を手にいれてください。
ただ残念なことにこの筋トレ法を知るだけで実践しない人は、
体型も、肉体の能力も変わることはありません。
まあそんな方はいないとは思いますが。（笑
「欲しい肉体、鍛えられた肉体を手に入れるんだ！」という方には、
１００％以上の結果で、お役に立つことができると思います。
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このＭＢ３ｚトレーニング法だと極端に言えば、ベンチプレスだけでも十分魅力的な体を |
| 簡単に作ることができるようになります。実際私の練習生の中にはベンチしかしない、 | |
| という者がいます。 | |
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筋トレに失敗する人たちの共通点とは？ |
| ・・・・これを知らないと無駄な努力なんて話ではなくなります。 | |
| ちょっと間違えただけで致命的な怪我をすることさえあります。ゆっくりお休みください。 | |
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のどから手が出るほど欲しい、「ボクサー並の６パック腹筋」を完成させる |
| 画期的な腹筋方法とは？ | |
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最小の労力で「格闘家のカッコいい体」を作れる人と、毎日ジムに行っても |
| 「カッコいい体」を作れない人との圧倒的な筋トレ方法の違いとは？ | |
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たった週１回３０分でプロ格闘家のような体を作るために大切なある考えとは？ |
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筋トレを始める時に絶対に犯してはならない１つの愚かな間違いとは？ |
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筋肉痛になったことでトレーニングができている？・・・本当かウソか？ |
| あなたはどう思われますか？ | |
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サルでも分かる圧倒的な"力こぶ"の作り方 |
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休むこともトレーニングということがよく分かる・・・・ |
| パンプアップのときに無駄な力を入れると体を痛めますよ。 | |
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筋肉、骨は育つために刺激が大好き・・・・ |
| と言っても、ゆっくり動き、なるべく軽い重量を使うその具体的な方法とは？ | |
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簡単簡単などというけど、一体ワンセット何回にすればいいのか？ |
| はい、そうですね。 | |
| 回数はワンセット１０回、重さはあなたのしっくりくる重さで重過ぎないということ。 | |
| ３セットで充分です・・・逆に５セットを超えると意味がなくなるでしょう。 | |
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アイソメタリックとは？・・・・「作用と反作用」ってこれ物理学の基本です。 |
| どこにいてもトレーニングはできるものです。 | |
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インナーマッスルの力を倍化するインナーマッスルのためのストレッチとは？ |
| ストレッチは馬鹿にできません。インナーを効率的に強化するためのストレッチを | |
| 詳しく説明しております。 | |
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お金を掛けずに筋トレをさせるある方法 |
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結果を握るのは、脳、神経部、体幹部・・・・このインナー連携が |
| あなたの筋肉、肉体を自由にコントロールすることができる要になります。 |
盛り込みました。
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トレーニングを劇的に飛躍させる方法とは？ |
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筋肉カンパニーとは |
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インナーマッスルは必殺右ストレート |
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中身が変われば外見は変わる(インナーが強くなれば比例してアウターも強くなる) |
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その方法とはスタビライズ |
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スタビライズとは？ |
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体幹部とは？ |
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誰でも意識出来る方法「タッピング」 |
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体幹部 「スタビライザー」とは？ |
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インナーマッスルトレーニングは意識トレーニング 伝言ゲームが成功のカギ |
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出力という考え方 ０から１００へ |
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一般的なトレーニングとの圧倒的な効果の違い |
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静から動、動から静とは？ |
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トレーニングなのに動かない！？ |
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トップアスリートは静がすごい！ |
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その極意がスタビライズ |
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筋トレ前の筋トレって？ |
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トレーニング前の確認が成功の元 |
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どこから出力しているか！脳、体にわからせろ！ |
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脳は最初と最後を認識する |
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絶対数がものをいう！ |
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変化するために道をつなげ！ |
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結果をにぎる、脳、神経筋、体幹部 |
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スタビライズの基本姿勢 |
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基本姿勢を作るイメージポイントとは |
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２つのスタビライズ |
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回数は１０回 |
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スタビライズの重要性 |
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分割法とは？ |
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上限は５セットまで |
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伸ばしたい部位を集中トレーニング |
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筋肉痛について |
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刺激は最高！ |
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１０１でもいい理由 |
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アイソメタリックとは？ |
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オールアウトとは？ |
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インナーのためのストレッチ |
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柔軟性が筋力アップへのカギ |
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脱力はすごいんです |
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トレーニング前とトレーニング後のストレッチはどう違う？ |
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「体が熱いは！」は成功だ！ |
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「お腹がへこまない！」そんな時の最高アイテムとは！ |
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すべては呼吸が語る |
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自律神経をコントロール |
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これであなたは強くなる |
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エネルギー補給はどれくらい取るの？ |
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アンチカタボリックとは？ |
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筋トレ成功のカギ |
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プロテインは飲んだほうが良い？ |
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プロテインを飲むとムキムキになるのか？ |
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勝負は身体の中身で決まる！ |
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活性組織 |
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減量はどうやってやるの？ |
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基礎代謝とは？ |
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レチシン効果 |
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筋肉肥大について |
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速筋と遅筋 |
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効率よく筋肉がつく食事のタイミングって？ |
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１日２回！のタイミング |
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筋トレと成長の関係 |
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体重６０キロの人が１日に必要なタンパク質はどれくらい？ |
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猛毒！活性酸素 |
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活性酸素はいつ発生するのか？ |
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どう活性酸素を除去できるのか？ |
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ご心配なお気持ちはよく分かります。
MB３ｚトレーニング法はそんなあなたのために、
２０年にも渡り結実させたエキスだけ抽出した理想的なトレーニング法なのです。
我々が持てる知識、実践してきたこと、その結果等全て詰め込みました。
これだけの一流トレーナーの助言を受けること自体、普通は不可能ではないでしょうか。
どんな方にでもわかり易いように、ステップ・バイ・ステップで詳しく説明いたしました。
どうしても書籍では伝わらない現実的な順番、手順を中学生にも分かるように
DVDで事細やかに解説しました。
新しいことを習得する時には、ルーティーンを覚えるまでは
ちょっと時間がかかると思いますが焦らないでくださいね。
一度DVDを見ながらざっと通しで同じことを実際やってみてください。
すぐに内容を理解できると思います。
つまり、あなたはMB３ｚトレーニング法の一部始終を何度でも見ることができ、
真似することができるということです。
何度でも見直してください。
何度でも気になるところはメモしてください。
何度でも止めて納得してください。
あなたは、このDVDを見ることにより、あたかも我々現役プロ格闘家から
直接指導を受けている気持ちになるでしょう。
これを繰り返すことで、あなたが日本語を自由に話せるようになったと同じで、
自分の体をなに不自由なく鍛えられるようになるでしょう。
高原勇一様 180cm/80kg/43歳 
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石黒威真雄（いまお）様 172cm/76kg/31歳 
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松村様 166cm/68kg/21歳 
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加藤直政様
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前川倫典様
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後藤修二様
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井上隆司様
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山田俊夫様
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廣野一誠様
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「人の良いのもいい加減にしろよ！」
弟の剛士の言葉です。
断っておきますが、私たち３兄弟は誰が見てもめちゃめちゃ仲の良い兄弟です。
何故、剛士がここまで強く私に迫るのか・・・・・
それは、我々は現役のプロの格闘家だからです。
２０年間という長い間、常に自分の体と会話し、数多くの一流トレーナーの意見を参考にして
血反吐を吐くような思いで築きあげたMB３ｚトレーニング法を、こんなにいともあっさり
公開していいものなのか・・・・。
本当は、このMB３ｚトレーニング法を
発表する気はありませんでした。
そりゃそうでしょう、私たちにいいことはありません。
我々はプロの格闘家です。
プロの格闘家が企業秘密とも言える超効率的なトレーニング法を公表するなんて・・・・
敵に手の内を見せるような馬鹿な真似をしている、と言われております。
その上、お世話になっているジムですとか、
その他のトレーニング関係者にとって、非常に迷惑な行為だと承知しております。
しかし、その反面、過去それこそ６００人以上にトレーニング法を教えてきて、
その深刻な悩みを聞いていると、なんとか自分で役に立てるなら、
と今回あらゆる反対にあえて逆らい発表することになりました。
弟の剛士も常日頃から、
「今の日本人は腐ってる。
心技体なんていっているけど、心なんて一体どうやって鍛えるんだ！
体に自信があって始めて心が強くなるんだ、」との主張を繰り返しており、
やっとこのプロジェクトに賛成してくれました。
ただ、いくら「馬鹿が付くほど人が良い」といわれているわたしでも、
本業を疎かにはできません。どうかご理解ください。
我々現役のプロ格闘家が血のにじむような思いで築きあげた、
このＭＢ３ｚ式トレーニングＤＶＤをあなたは手にしたいと思われますか？
DVD４枚組みです。
４時間１１分、真剣にそして分かりやすく説明しております。
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
ほんの少数でも、DVDを作成するとなると大きなお金がかかります。
またネット上で公開するのにもびっくりするほどのお金がかかることが
今回自分のわがままを通すことでよくわかりました。
利益まで求めると販売価格は５万円は必要になります。
ですが、今回私のわがままで作ったようなDVDです。
これは本気で肉体改造をしたい、
強い体、強い心、そして本当に鍛えられた肉体を手に入れたいと
真摯な気持ちを持っている方だけの限定で、
赤字覚悟の価格、6,980円（送料1,050円）でお申し込みをお受けします。
もしあなたが、このノウハウではなく、素人の様なトレーナーのいる
フィットネスクラブへ通ったとして、いったいいくら費用がかかるでしょうか？
| 店舗名 | 入会金 ＋事務手数料 |
月会費/月 | 月会費/年 | 合計/年 | |
| ジム Ａ | ￥５,２５０ | ￥１０,５００ | ￥１２６,０００ | ￥１３１,２５０ | |
| ジム Ｂ | ￥８,４００ | ￥９,９７５ | ￥１１９,７００ | ￥１２８,１００ | |
| ジム Ｃ | ￥８,４００ | ￥１１,８６５ | ￥１４２,３８０ | ￥１５０,７８０ | |
| ジム Ｄ | ￥５,２５０ | ￥１１,８６５ | ￥１４２,３８０ | ￥１４７,６３０ | |
| 【ＭＢ３ｚ式】 市民体育館など |
￥０ | 数100円/回 | ￥０ | ￥１００００くらい？ |
合計１３万円〜１５万円ものお金がかかります。
あなたは効果があるかどうか、わからないものに
１５万円ものお金を使いたいと思いますか？
それに対してこのノウハウは一生モノです。
あなたは週１回、数百円の区民体育館に通うだけでよいのです。
しかもあなたがどんなに忙しくても、このノウハウが陳腐化してしまうことはないのです。
今回だけ私のわがままを所属事務所、
沢山の一流トレーナーに許していただきました。
一般書店では手に入らない、筋トレの極秘ノウハウです。
そして心を強くし、人生を激変する
用意ができましたか？
MB３ｚトレーニング法を提供させていただきます。
呆れるほど簡単に鍛え上げられた肉体が手に入る
MB３ｚトレーニング法を知るだけで、あなたは今までの生活とはまったく違った
自信に溢れた毎日を送ることができるようになるでしょう。
ただ、あなたがこのMB３ｚトレーニング法を知ることにより、
すっかり自信家になったことで、反感や反発などは必ず起きます。
「負け犬の遠吠え」ってやつですが、私たちも経験しております。
いいことばかりではありません。
しかし、その一方、今まで考えられなかったような異性の目が気になることでしょう。
そして、誰からも「変わったんじゃない？」とか「ビシっとしまったんじゃない？」などの
賞賛も浴びることになります。
なによりも自分の体が人一倍鍛えられたことにより、
心が強くなり二度と卑屈になることに戻れません。
それも必要な期間はほんのわずかです。
本気で実践する方だけにご提供したいと思います。
冷やかし半分、または購入されても実践しない方は決して申し込まないでください。
本気の人にとって迷惑なだけです。
我々は、今までこの２０年間で、自分でも実体験し、
そして６００人以上に筋トレを指導してきました。
そして実践しなかった人を除いて、効果がなかった人は過去いませんでした。
ですので、ここで普通では考えられない保証をお付けします。
●このノウハウを購入して、DVDをよく読み、自分のペースでかまいませんので、じっくりとお試しください。もしも何らかの理由により、ご自分が思っていた肉体が３ヶ月で手に入らなかった場合はいつでも構いません。私にメールを一通ください。すぐに返金させていただきます。
●もし３ヶ月を過ぎてしまっても、このDVDで私たちが伝授しているテクニックやノウハウを実践したということを教えていただきましたら、そして実践されてもまったく自分の肉体に変化が起こらなかったら一年以内であれば構いませんので、連絡くだされば全額返金させていただきます。
●普通はあり得ませんが、実践していただき、効果がなく返金を申し出てこられてもＤＶＤはあなたのものです。我々プロ格闘家を信じていただき、忙しい中をやりくりしていただきましたお詫びにまた感謝の気持ちとしてそのまま受け取ってください。
●まあ、このMB３ｚトレーニング法を用いてトレーニングしていただければまずありえませんが、悪用しようとすればあなたはタダでこのＤＶＤを手に入れることができます。単純にそれ以上の自信が私たちにあるからこその返金保証です。
●これならあなたに金銭的な負担は一切掛けずにすむことになります。
このお約束を覚えておいてくださいね。
「ＭＢ３ｚ（松下）式トレーニング実践ＳＮＳ」への無料参加権をお渡しします。
一人ではくじけてしまったとしても、仲間がいればそんなことはありません。
また、ＤＶＤをご覧になっていただいてわからない点など、遠慮なくお書きください。
親身にご相談に乗らせていただきます。
ＤＶＤ４本パックが準備でき次第、順次発送させていただきます。
ノウハウ代金はＤＶＤ到着時に代引きでお支払いください。
（プルート株式会社名義で発送いたします。）
（一部離島で代引きが利用できない場合がございます。お問合せください。）
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何故そこまで我々がするのか、と不思議がる方がいると思われます。
その疑問にお応えします。
我々には真剣な夢があるのです
その夢とは・・・私はリング上でいつも言っていることがあります。
我々松下ブラザーズは、
「俺たちは筋トレでこの日本を変えてやる！！」ということ。
大真面目です。ここのところのメディアでの報道をみると、
親が子を、子が親を殺める、なんて我々には考えられない現実が毎日起こっているのです。
「誰でもよかった」なんていっている奴らはまず自分に自信がないということです。
その体付きをみると、我々戦うものしかすれば、運動していた体じゃないですから。
体を鍛えることは、心を鍛えることに比べたらまったく簡単なんです。
体に自信があれば、大抵のことビビらなくなり、そして周りにもやさしくできるのです。
追伸２
私たちのノウハウを実践して効果が出ましたら、Before-afterの写真を添付してお送りください。全額キャッシュバックさせていただきます。これによってあなたは効果があってもなくても、
実質無料でこのノウハウを知ることができるようになりました。
写真をお送りの際には、正面と側面の両方の写真をご準備ください。
もう一度お話します。
「鍛え上げられた肉体」という結果がここにあります。
しかも楽しく、筋肉がついていくのがわくわくする方法です。
胡散臭いと少しでも思われるなら、ムリに信じていただかなくてもかまいません。
でももしあなたが１歩を踏み出したとしたら、その１歩はきっと大きなものでしょう。
最後にアントニオ猪木が現役引退の時に語った、
一休和尚の言葉をあなたに送りたいと思います。
| 「この道を行けばどうなるものか 危ぶむなかれ 危ぶめば道はなし 踏み出せばその一歩が道となり その一歩が道となる 迷わず行けよ 行けば分るさ。」 |
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
あなたの人生がより良きものとなる様、心より願っております。
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